学会合理管理自己的期待，不管是对人还是对事。过高的期待是失望的源头，期待越高，一旦达不到预期，落差感就越强。客观预估人和事的真实情况，不要脑补过高的美好想象。适当降低期待，不是消极悲观，而是做好两手准备，顺利的时候会收获惊喜，遇到不如意，内心也不会难以承受。
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