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人总要学会和自己的情绪好好相处，不必逼迫自己永远积极向上，也不必因为偶尔的低落而自我责备。情绪就像四季流转，有明媚的春光，就有萧瑟的秋风，有温暖的晴空，就有阴沉的雨天，起落交替本就是最正常的人生状态。很多时候我们过得太累，是因为我们习惯性压抑情绪，强迫自己保持乐观，把所有委屈和疲惫偷偷藏在心底，久而久之，内心便积攒了太多负面情绪，让身心都陷入疲惫。其实真正的自愈，从来不是杜绝难过，而是允许自己难过，接纳自己的所有情绪。低落的时候就安静放空，疲惫的时候就好好休憩，迷茫的时候就慢慢沉淀。不用和自己对抗，不用和生活较劲，温柔包容自己的所有状态，慢慢梳理心情，慢慢治愈自己，等风雨散去，内心自会重回澄澈明亮。
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