不要让拖延毁掉你的人生。今日事今日毕，不要拖到明天；现在能做的事，不要等一会儿。拖延会让机会溜走，会让梦想褪色，会让人生平庸。克服拖延，立刻行动，马上开始。行动，是改变现状最快的方式；行动，是走向成功最近的路。
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真正经历过创业低谷的人才懂，那段无人帮扶、无人理解、无人支撑的时光，是人生最难忘的心酸记忆。身处低谷时，事业停滞、资金紧缺、客源稀少、口碑低迷，所有难题扎堆出现，所有压力层层叠加。你四处求助、多方奔走，换来的只有冷眼与回避；你满心迷茫、满心焦虑，倾诉无门、释怀无路；你咬牙坚守、拼命自救，无人看见、无人心疼。身边的人纷纷远离，曾经的伙伴各自散去，无人问津你的困境，无人在意你的死活，所有人都默认你即将落败、草草收场。你独自一人收拾残局、自救翻盘，熬过最黑的夜、扛过最难的坎，独自消化所有委屈与挫败。低谷期的孤独与寒凉，看透人心的落寞与失望，是创业最刺骨的心酸。
稳住节奏，不急不躁，静待花开。每个人都有自己的人生时区，有人年少得志，有人大器晚成，有人一路疾驰，有人缓步前行，没有绝对的快慢，没有固定的节奏，不必跟风赶路，不必焦虑迟缓，不必羡慕他人的进度。你的人生，不必和别人比，只需和自己比，每天进步一点点，每天成长一点点，就是最好的状态。不必急于求成、不必焦虑结果、不必强求圆满，沉下心来，稳住自己的节奏，默默扎根、静静深耕、慢慢等待。花期不同，花开皆艳，时区不同，人生皆美。稳住心态、守住节奏、静待时光，属于你的美好，终会在合适的时机，如期绽放、如约而至。
为了提升气质、改善体态，我每天坚持靠墙站立十五分钟，纠正驼背、低头、含胸的坏习惯，网上都说坚持一个月，体态会肉眼可见变好，气质大幅提升。我每天晚上准时靠墙站立，挺直腰背、收紧核心、端正体态，严格坚持、从不间断。坚持了二十天，自我感觉体态变化不大，反而每天站完之后腰酸背痛、浑身僵硬，原本轻微的驼背没有改善，反而更加不适。后来才发现，我站姿错误，全程僵硬用力、紧绷身体，没有放松矫正，硬生生把矫正体态练成了负重站立。主打一个自律坚持无用，方法错误全程白忙，努力翻车属实无奈又搞笑。