周末打算好好看书提升自己，早早把书本摊开放在书桌，手机调静音放到很远的位置，准备沉下心好好阅读，给自己规划看完整两个章节。坐下来翻开书，刚读没几行，脑子里面冒出来念头，先去倒一杯水再开始学习，起身倒水，路过客厅看见茶几上面有点乱，顺手简单收拾茶几，收拾完坐回书桌，读了一小段，感觉头发有点乱，又起身拿梳子梳头发，再次坐回来，注意力很难集中在文字上，眼睛盯着书页，思绪早就飘到别的地方，脑子里面回想最近发生的琐事，胡思乱想半天，猛然回神，发现一页书都没有读完。强迫自己专注阅读，没过多久肚子咕咕叫，想着看书消耗脑力，需要吃点小零食补充能量，起身去拿零食，吃零食的时候顺手拿起放在一旁的手机，本来只想看一眼时间，点开软件就停不下来，刷短视频刷得津津有味，时间飞快流逝，等反应过来，已经过去一个多小时。放下手机重新看向书本，心里充满愧疚，责备自己自制力太差，再次逼迫自己看书，看不了一会又想上厕所，来回折腾，一整天下来，书本摊在桌上，真正读完的内容寥寥无几，大部分时间都在各种无关小事上面来回消耗。很多人都有类似体验，计划周末学习充电，环境全部准备妥当，想法无比美好，但是专注力很难维持，一点点小事就能把注意力带走，磨磨蹭蹭一天过去，计划完成度极低，明明人坐在书桌前面，心思到处乱跑，看似坐了很久，实际有效学习时间少得可怜，最后只能感慨想要沉下心安静看书，真的不是一件简单容易的事情。
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